72.Худеем.

Главная > Народная медицина


Светлана

 

220г. хвостиков от черешен и вишен залить 1 литром воды, выдержать 12 часов, а затем проварить их 10 мин. Полученный отвар пить вместо воды в течение 1-2 дней.Это мочегонное, ускоряющее обмен веществ и "перегорание" жиров.  

Экстракт кукурузных рылец, принимать по 30 капель 2-3 раза в день перед едой.  

Настой крушины - 2 стол. л. , корней одуванчика - 1 стол. л. , плодов петрушки - 1 стол. л. , плодов фенхеля - 1 стол. л. , листья мяты - 1 стол. л. Принимать утром 2 стакана настоя.  

Настой листьев березы - 1 ч. л. , листьев мать и мачехи - 1 ч. л. , листьев ежевики - 1 стол. л. Принимать утром и днем по 2 стол. л.  

Огуречный рассол. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день, добавляя в  рассол 1 стол. л. 10% уксуса. Курс лечения - 2 недели.


 

Светлана

 

В день необходимо пить 2 литра яблочного сока (готовить в домашних условиях), при этом можно есть все, а жидкость исключить, заменить яблочным соком. Курс- 10 дней.  

1 день ешь все и сколько хочешь и когда хочешь.  
2 день- каждый час по 1 стак. воды и все.  
Так чередуя 6 месяцев.  

Настой жирухи. Залить 40г. сырья 1л. горячей воды, кипятить 5 мин., процедить и остудить. Принимать по 1 стак. 3 раза в день до еды.  
или  
Растение жирухи хорошо промыть, ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку, отжать сок через холщевую ткань, разбавить горячей водой в пропорции 1:1 и кипятить 1-2 мин.. Принимать по 1 мтол. л. 3 раза в день до еды.


 

Светлана

 

Чаще делать ванны с добавлением соли. Пить 1 стак. в день отвар свежей петрушки.  
Желтушник серый 0,1 г. в день 3 раза . Трава с цветами в течении месяца снижает вес на 2-3 кг.  
Пить без меры сок березы.  

2 стол. л. череды настоять в 0,5 литра кипятка. Принимать 2 раза в день по 1 стол. л.   

Саесапарель или Сассапариль (Smilax sarsaparilla)- корень, от тучности.  

2 ч.л. яблочного уксуса в 1 стак. воды за каждой едой.  

Отвар полевого хвоща. Заваривать как чай и пить по 1/4 стак. 3 раза в день. Улучшает обмен веществ и очищает организм.  

Морская капуста. Для усиления обмена веществ. 


 

Светлана

 

 Полужидкая диета   

 Первый день: 1,5 литра молока.   
 Второй день: 2 баночки простокваши.   
 Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.   
 Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса.   
 Пятый день: 600 г овощей.   
 Шестой день: 1,5 кг фруктов.


 

Светлана

 Шестой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - кусочек говядины, огурец; вечером - телятина,    жаренная без жира (на решётке), помидор, кофе.     Седьмой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед-половина цыпленка, жаренного без жира (на решётке),    овощи; вечером - вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.     В следующую неделю диета повторяется сначала. Кто не любит яйца, тому эту диету лучше не пробовать. За    14 дней диеты можно сбросить 4-5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но она часто применяется. 
 

Светлана

 

Бразильская диета   

 Диета применяется 14 дней.   

 Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.   
 Третий день: утром 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат.   
 Четвертый день: утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба, помидор; вечером - 2 яйца, чашка кофе.   
 Пятый день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - два яйца, помидор; вечером - рыба, жаренная без жира  
 (на решётке), овощи с уксусом.


 

Светлана

 10-дневная диета    Обещают потерю до 6 кг!   1 день: гречка на воде + молоко или чай    2 день: 500г творога+ фрукты или овощи    3 день: рис+ 1,5л томатного сока    4 день: 400г рыбы+ овощи   5 день: как первый 6 день: 300г мяса+ овощи+фрукты    7 день: чай с мёдом   8 день:1,5 л кефира    9 день:1,5 л минералки без газа - И ВСЁ!!!    10 день: геркулесовая каша+ фрукты+овощи    3 раза в день за 1 час  до еды необходимо выпить 10 (десять!) таблеток активированного угля по 0,25 гр, и так на протяжении 10 дней. Затем перерыв не менее10 дней. При необходимости повторить.    9-00 одно яйцо всмятку   12-00 175 гр. творога и 1 стакан чая без сахара    15-00 175 гр. творога и 1 стакан чая без сахара    Как было написано внизу этих строк автором "Диету рекомендуется соблюдать 3 дня. За это время человек теряет в весе от 3 до 5 кг".
 

Светлана

           (дораду можно заменить минтаем)   Филе дорады, один помидор, укроп, четверть луковицы, две дольки чеснока,истолченная сухая петрушка, соль, перец.    В утятницу положить порезанный кольцами лук, укроп и растертый с солью чеснок. Туда же положить рыбу, порезанные помидоры. Посыпать все это петрушкой. Добавить специи. Накрыть алюминиевой крышкой и тушить на медленном огне полчаса.                 Минтай на сковородке   Филе минтая, один огурец, долька чеснока, один лимон, тмин, соль, перец.   Помыть огурец, порезать кольцами. В глубокую сковородку положить слой огурцов, сверху слой филе минтая, посолить, поперчить, добавить специи, сок лимона, тмин, тушить на медленном огне 20 минут. 
 

Светлана

 

              Рецепты для активного похудения  

              Рыба по-провансальски  
 Филе белой рыбы, один помидор, одна луковица, соль, трава (петрушка, сельдерей, укроп и т. п.), перец.  
Сварить рыбу на водяной бане. В сковородке с антипригарным покрытием потушить лук, добавив небольшое количество воды и кубик обезжиренного бульонного концентрата. Добавить перец, томат и траву. Довести смесь до консистенции соуса. В глубокую посудину положить приготовленную рыбу и заправить ее соусом.  
              Салат из рыбы  
 Сваренное рыбное филе, два крутых яйца, два корневых сельдерея, столовая ложка диетического майонеза, петрушка, укроп и другие травы.  
Все порезать, смешать, добавить лимонного сока и майонеза.  
              Дорада по-марсельски 


 

Светлана

 Пятница   Завтрак: тертая морковь с лимоном.   Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.   Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.   Суббота   Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.   Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.   Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.   Воскресенье   Завтрак: чай без сахара.   Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.   Ужин: что хотите, только умеренно!!!    Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
 

Светлана

 Вторник   Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.   Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.   Ужин: порция супа.   Среда   Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.   Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.   Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.   Четверг   Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.   Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.   Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
 

Светлана

 Понедельник   Завтрак: черный кофе без сахара.   Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.   Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
 

Светлана

 При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц   Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж. 
 

Светлана

     По результатам исследований в одном из медицинских центров г. Чикаго было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода.    Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.
 

ЕленаГулерБаренб

 

Рецепт для похудения

Поступите в группы в  одну рецепт написать, в другую стихи,в третью историю расказать, в четвертую рецепт для кросоты, в пятую сказку написатьа в шестую о жизне написать. И забудете не только о еде о выборах о, о телевизоре , о сне,о муже и о себе


 

ЕЛЕНАЕФИМЕНКОКЛ

 

Я из собственного опыта могу поделиться:

Исключила хлебобулочные изделия, заменить можно ржаными хлебцами;

Исключила сахар, заменила мёдом;

Исключила газ. напитки + шампанское - заменила очищеной водой, а вместо любимогошампанского - сухое красное вино;

Кушаю мясо, рыбу с ОВОЩНЫМ гарниром, но  НЕ с КАРТОШКОЙ, картофель я тоже исключила полностью! Пью в большом колличестве зелёный чай, НЕ кушаю после 17.00 вообще, за исключением каких- либо праздников или, если не в моготу ем грейфрут. ОООчень редко могу оторваться по полной в плане запрещённых мне продуктов, но это бывает раз в пол-года!Естественно, массаж, и если не фитнесс-зал, то хотя бы прогулка пешком, но и она у меня бывает редко - вожу авто. Вообщем в таком режиме питания я давно, за первые 3 месяца ушло с меня 17 кг.! Сейчас вес не набирается, чувствую себя оч хорошо!!! Мой муж за 2 месяца убрал 2 размера!!!


 

Светлана

 

Для тех, кто любит более сложные расчеты и не ищет легких путей, можно предложить для определения веса формулу оптимального веса в зависимости от возраста:
Масса тела = 50+ 0,75х(Возраст – 20): 4


И, напоследок, формула Неглера (ну уж совсем сложная).
Согласно этой формуле на 152,4 см роста положено 45 килограммов веса. На каждые 2,45 см сверх 152,4 см положено еще по 900 граммов. Плюс еще 10% от полученного веса.
Пока разберешься – похудеешь. Но, как известно, красота требует жертв. Никакие трудности нас остановить не могут.

Подсчитали? Сравнили? Испугались? Готовы схватиться за голову и сесть на диету.
Остановитесь на минуту, подумайте: а вам это надо?
Та же всезнающая статистика утверждает, что четверть всех мужчин предпочитает толстушек. Да и женщине, я думаю, приятнее спать на мягком плече, чем на костях.


 

Светлана

 

гиперстеническом – наоборот, прибавьте.


Для вычисления оптимального веса тела можно пользоваться и формулой Брунхарда:
      
В = (Рост (см) х окружность грудной клетки) : 240.

Для определения правильного соотношения веса и роста служит Индекс массы тела. Его формула: 

ИМТ = вес (кг) : рост (м), возведенный в квадрат.

Нормальные значения ИМТ – от 19 до 25 единиц.


 

Светлана

 Для женщин: Астенический тип телосложения – обхват запястья менее 16 см; Нормостенический тип – обхват запястья 16.5-18 см; Гиперстенический тип – обхват запястья более 18 см. Для мужчин: Астенический тип телосложения – обхват запястья менее 17 см; Нормостенический тип – обхват запястья 17.5-20 см; Гиперстенический тип – обхват запястья более 20 см. Определив свой тип телосложения, откорректируйте результаты. Если у вас астенический тип, то от результата отнимите примерно 10%, а при
 

Светлана

 Специалисты считают показатель Брока наиболее верным для людей 40 - 50 лет. Оптимальный же вес 20-30-летних, по их мнению, должен быть уменьшен на 10-12%, а после 50 лет увеличен на 5-7% от показателя Брока. Эти формула показывает усредненное значение веса. Для более точного определения нужно учитывать тип телосложения человека. Существуют три основные типа телосложения: астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный). Определить свой тип телосложения можно, измерив обхват запястья рабочей руки.
 

 

1 2 3 4 5 6 7 8

 
 

Меню

 

 

 

49.Очищение организма.
13.Болезни крови.Анемия.
  На нашем популярном веб портале Вы найдете большое количество интересных статей о медицине, болезнях и их способах лечения: венерология, педиатрия, урология и косметология, а также множество прочей полезной информации. Наша медицинская библиотека создана для того, что бы рассказать людям о различных инфекционных заболеваниях, таких как мононуклеоз, чесотка, энцефалит, а также предложить народную медицину и помощь заболевшим.

 

Анестезиолог - это звучит красиво!

 Анестезиологи из СССР, разбросанные по миру - встречаемся здесь! Помните, в СССР мы всегда были лучшими?

Вегетарианство - путь к высшей цели

 

  Контакты

Если у Вас возникли вопросы или предложения по работе портала, пишите нам на наш mediks-labs.ru@mail.ru.

 

много