51.Красота и здоровье.

Главная > Народная медицина


МайяБотвинникЗи

 

10. Плотно приложите ладони обеих рук к ушам, вернув локти вперед, и кончиками пальцев поочередно «барабаньте» по затылку. Это снимет боль в затылке и в области шеи, поможет избавиться от шума в ушах. Всего 15 «ударов» справа и 15 слева


 

МайяБотвинникЗи

 

9. Положите на затылок сцепленные в замок пальцы рук. Двигайте руки вдоль головы по 15 раз в вертикальном и горизонтальном направлении, захватывая шею. Это упражнение активизирует кровообращение в больших сосудах головы и верхних позвоночных артериях.


 

МайяБотвинникЗи

 

8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол. Правую ногу положите на левую, развернув колено вправо. Пяткой правой ноги 30 раз энергично помассируйте выемку ступни левой ноги. Затем ноги поменяйте. Такой массаж воздействует на биологически-активные точки, расположенные на подошвах, стимулируя внутренние органы, сердце и сосуды.


 

МайяБотвинникЗи

 

7. Попеременно подтягивайте ноги к груди, а затем разгибайте. Выполните 30 раз. Помимо тренировки суставов ног и улучшения их питания, что особенно важно в пожилом возрасте, это упражнение оказывает положительное воздействие на внутренние органы и железы внутренней секреции


 

МайяБотвинникЗи

 

6. С усилием втяните живот, насколько возможно, затем с силой выпятите его. Проделайте это движение 20-30 раз. Ослабленным пожилым людям следует начинать с 5-10 раз. Такой массаж благотворно действует на печень и весь желудочно-кишечный тракт. При этом активизируется кровообращение и желчевыделение, устраняются застойные явления. Кроме того, упражнение способствует снижению излишнего веса.


 

МайяБотвинникЗи

 

5. Переместите ладонь на живот. Выполните 30 круговых движений по часовой стрелке. Это стимулирует работу кишечника и предупреждает запоры.


 

МайяБотвинникЗи

 

4. Положите правую ладонь на область щитовидной железы, а левую — поверх нее. Сделайте 30 энергичных гладящих движений сверху вниз, доводя ладони до живота. Это движение активизирует обменные процессы и повышает тонус иммунной системы.


 

МайяБотвинникЗи

 

3. Накройте ладонями глаза и легкими круговыми движениями помассируйте их. Выполните упражнение 15 раз. Оно улучшает кровоснабжение глаз и благотворно влияет на нервную систему.


 

МайяБотвинникЗи

 

2. Положите правую ладонь на лоб, а левую — поверх нее. Двигайте ладони вправо-влево по лбу так, чтобы мизинец находился над бровями. Выполните 30 раз. Это упражнение предупреждает головокружение и головную боль. После него следует полежать 2-3 минуты с закрытыми глазами, чувствуя, как тепло распространяется по лицу.


 

МайяБотвинникЗи

 

1. Поместите большие пальцы за ушные раковины, а согнутые указательные пальцы — на них спереди. Энергично растирайте уши сверху вниз, опуская ладони до уровня рта. Выполните 30 раз. Это упражнение улучшает циркуляцию крови в височной области, активизирует лицевые нервы, способствует сохранению упругости кожи, предохраняет ее от морщин, а также укрепляет зубы.


 

МайяБотвинникЗи

 

В Китае пожилые люди нередко выглядят моложе своего возраста. Сохранять бодрость и здоровье до преклонных лет им помогают специальные упражнения, омолаживающие организм.

Делать омолаживающие упражнения следует сразу после пробуждения, лежа в постели, лучше — с закрытыми глазами, а начинать надо с растирания ладоней до появления в них ощущения тепла. Состоит комплекс из 10 упражнений, каждое из которых влияет на определенный орган.



 

МайяБотвинникЗи

 

Чтобы тело и душа молодыми были — нужно приложить чуточку усилий


 

МайяБотвинникЗи

 

Для не желающих стареть


 

МайяБотвинникЗи

 

женщины принимают ванну с добавлением следующих ингредиентов: <br />- 2-3 столовых ложек крахмала и чайной ложки глицерина;<br />- двух чашек бытовой соды и двух столовых ложек соли плюс несколько капель эфирного масла (лавандового или соснового). Тщательно смешайте эти ингредиенты и храните в банке, добавляя 1 столовую ложку смеси за один раз;<br />- любого растительного масла (миндального, оливкового, подсолнечного);<br />- ложки меда, чтобы кожа была гладкой и бархатистой;<br />- стакана порошкового молока, чтобы смягчить кожу, однако для этого подойдет и обычное молоко.

Такая ванна улучшает состояние кожи и оказывает успокаивающее действие. Что еще нужно после напряженного дня?



 

МайяБотвинникЗи

 

Снять усталость и припухлость глаз поможет такое средство: возьмите два кубика льда и два ломтика огурца, заверните их в мягкую ткань и положите на глаза. Такой компресс оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие.

Чтобы сделать кожу мягкой и бархатистой, индийские



 

МайяБотвинникЗи

 

Питательные овощные и фруктовые маски для лица пользуются в Индии особой популярностью. Их существует великое множество, так что выбор просто огромен. Главное условие - использовать только натуральные продукты, для выращивания которых не использовались химикаты. Смешайте мякоть томатов, огурцов и дыни и нанесите эту смесь на лицо на несколько минут, а затем смойте водой. Тщательно подавите мякоть слив или абрикосов, нанесите на лицо на десять минут, смойте теплой водой. Также в Индии очень популярна маска из яичного желтка (желток содержит необходимый для питания кожи белок). Смешайте желток с медом, нанесите на лицо на двадцать минут, смойте холодной водой.


 

МайяБотвинникЗи

 

Лепестки роз и цветов календулы (ноготков) - чудесные средства очистки сухой кожи. Для приготовления чудодейственной смеси потребуется 100 миллилитров пахты, 50 граммов свежих лепестков роз или цветков календулы. Вылейте пахту в кастрюлю, высыпьте туда лепестки и варите на небольшом огне 30 минут. Снимите приготовленную смесь с огня, остудите и оставьте настояться несколько часов. Нанесите средство на кожу, а затем смойте теплой водой.


 

МайяБотвинникЗи

 

Лимон - идеальное косметическое средство для ухода за жирной кожей. Возьмите столовую ложку лимонного сока и ложку творога, тщательно смешайте эти ингредиенты и нанесите на лицо толстым слоем. Через некоторое время смойте маску теплой водой. Яичный белок отлично очищает кожу и прекрасно сужает поры. Нанесите белок на лицо на пятнадцать минут, а затем смойте теплой водой с добавлением лимонного сока.


 

МайяБотвинникЗи

 

У женщин каждой нации свои секреты красоты. Вспомните прекрасные смуглые лица звезд индийского кино, их сияющие глаза, чистую кожу и роскошные густые волосы. Каждая индийская женщина уделяет огромное внимание очищающей косметике, особенно сужающей поры, поскольку пористая кожа - не редкость в жарком индийском климате.


 

МайяБотвинникЗи

 

Александер Бухмиллер:почетайте об облипихе она делает чудеса по уходу за кожей почти все косметические фирмы используют в составах своих продуктах но там её только мизерная доля попробуйте пур почитайте в форуме моё сообщение "Лексикон,  Каталог,Рецепты всё от всего, Диагноз"


 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9

 
 
  На нашем медицинском веб портале Вы найдете большое количество интересных статей о медицине, болезнях и их способах лечения: беременность, народная медицина, справочник лекарств и иммунология, а также множество прочей полезной информации. Наша медицинская библиотека создана для того, что бы рассказать людям о различных инфекционных заболеваниях, таких как СПИД, чесотка, энтеровирус, а также предложить народную медицину и помощь заболевшим.

 

Анестезиолог - это звучит красиво!

 Анестезиологи из СССР, разбросанные по миру - встречаемся здесь! Помните, в СССР мы всегда были лучшими?

Вегетарианство - путь к высшей цели

 

  Контакты

Если у Вас возникли вопросы или предложения по работе портала, пишите нам на наш mediks-labs.ru@mail.ru.

 

много